Handige adressen in en rondom Rotterdam

Dagelijkse Paleo en WAPF boodschappen

Redelijk veel boodschappen haal ik bij de natuurvoedingswinkel: Gimsel (onderdeel van De Groene Passage) in Rotterdam. Soms wijk ik uit naar de Ekoplaza op de Nieuwe Binnenweg of de Marqt op de Binnenrotte als ik producten zoek die ik niet bij de Gimsel kan krijgen of wanneer de Gimsel dicht is op zondag.

  • De Gimsel (De Groene Passage): Mariniersweg 9, 3011 NB  Rotterdam
  • Ekoplaza: Nieuwe Binnenweg 236-242 , 3021 GN  Rotterdam
  • Marqt: Binnenrotte 77, 3011 HB  Rotterdam

Vlees en rauwe melk

Vlees kopen we op veel verschillende plekken (in en uit Rotterdam). Om de zoveel tijd bestellen we wild rundvlees, van runderen die in het wild hebben rond gelopen via wildrundvlees.nl. Beter vlees dan dit is er volgens mij niet, en het is niet duurder (en soms zelfs een beetje voordeliger) dan de standaard biologisch vlees. Gehakt is 10,50 per kg, en de rest 12,50 per kg. Het zijn grote pakketten van 8 kg vlees die je in een keer koopt, dus een grote vriezer is wel een vereiste of je zou gezamenlijk moeten inkopen. Verzendkosten zijn 25 euro, of je kunt het gratis afhalen in Rotterdam op bepaalde data en tijdstip. Je kant maar eens in de maand bestellen en via de mail wordt je op de hoogte gehouden van de bestelmomenten. Het is wel even een grote uitgave in één keer, maar je hebt er dan ook even plezier van.

We halen ook geregeld vlees in de Hoekse Waard bij de familie Ampt (Natuur Freak), ongeveer een half uur rijden vanaf Rotterdam centrum. Daar kun je terecht voor een GROOT assortiment uitstekend biologisch vlees. De runderen zijn volgens de boer voor ruim 90% grasgevoerd. Bijvoeren doen ze dus wel, maar zo minimaal mogelijk. Verder verkoopt de familie Ampt vlees van kippen, varkens, en lammeren. De prijzen liggen op een zelfde niveau als regulier bio vlees (soms iets goedkoper) maar zodra je meer uitgeeft (vanaf 100 euro) geeft de boer korting. Ook verkoopt de familie Ampt rauwe melk en rauwmelkse yoghurt.

Bij de Keijzershof in Zoeterwoude halen we ook weleens vlees wanneer de boerin een koe heeft laten slachten. De boerderij heeft geen biologisch keurmerk maar de koeien lopen, wanneer het weer het toelaat, zo veel mogelijk buiten en krijgen alleen antibiotica wanneer het echt niet anders kan. De koeien krijgen er keltisch zeezout, en worden wel wat bijgevoerd. Het is lekker vlees van goede kwaliteit, voor een hele goede prijs! Ook kan je er terecht voor rauwe melk, rauwe karnemelk, rauwe room, rauwmelkse kazen, rauwmelkse ambachtelijke boter en eieren.

15 minuten rijden van de Keijzershof vandaan ligt het Geertje. Een biologische geiten- en koeienboerderij. De boerderij is ontzettend leuk voor een dagje uit met de kinderen. Het is er mogelijk de geitjes te voeren, paardje te rijden, rond te lopen en te spelen. De boerderijwinkel verkoopt er pure graze, grasgevoerd vlees, grasgevoerd rauwe koeienmelk, rauwe geitenmelk, en een breed assortiment rauwmelkse kazen.

In Delfgauw, achter de Ikea, ligt Hoeve Biesland. Daar kun je terecht voor vlees van Demeter (biologisch dynamisch) kwaliteit (rund, kip, varken en lam). Maar eigenlijk gaan we daar vooral voor de rauwe melk. Het is een mooie boerderij en voor ons slechts 20 minuten rijden. Ook kun je er terecht voor biologische groente en fruit van het seizoen.

Wanneer we omhoog zitten en ons vriezer onverhoopt leeg is, halen we ook weleens vlees bij de Groene Weg Biologische slager (aan de Mariniersweg en in de Markthal) en bij de Marqt.

Op de boerenmarkt op Eendrachtsplein halen we rauwmelkse yoghurt, kefir van RauwPower en Remeker Kaas bij Kuupmans Zuivel. Bij de Marqt halen we soms ook wat rauwmelkse kaas, de Gimsel verkoopt ook rauwmelkse Remeker kaas en op de maandelijkse oogstmarkt halen we rauwmelkse geiten- of schapenkaasjes die afkomstig zijn van boerderijen uit de buurt,  zoals Mooi Mekkerland.

Groente en fruit

De meeste groente haal ik op verschillende plekken. Wanneer de tweewekelijkse Oogstmarkt er is (1 keer per maand op het Noordplein, 1 keer per maand op het Heemraadsplein) haal ik er graag mijn groente en fruit. Daar betaal ik maar 1,25 per kilo voor biologische appels en peren bij de de Buytenhof, koop ik betaalbare biologische groente bij bijvoorbeeld de Vitaminefiets, of bij Stadsboerderij ‘Uit je eigen stad

Wil je helemaal goedkoop aan onbespoten groente en fruit komen overweeg dan eens een bezoekje aan de Ghandi Tuin in Rotterdam Noord. Daar kun je terecht voor groentepakketten voor 5 Euro, en als je er als vrijwilliger weleens mee helpt, dan zijn ze niet te beroerd je wat lekkers uit hun tuin mee te geven.

In het Kralingsebos kun je terecht voor eieren van de kinderboerderij en biologische seizoensgroente en fruit voor betaalbare prijzen bij De Eekhoorn ((Prinsesbeatrixlaan 24), in het Kralingse Bos, vlakbij Hertenkamp)

Heb je zin om zelf aardbeien of appels te plukken, dan kun je terecht bij de Buytenhof in Rhoon. Er is daar ook een boerderijwinkel met betaalbare seizoensgroente en fruit. Fruit plukken is altijd een hit met kleine kinderen. Je hebt naast goedkope biologisch fruit gelijk een leuk uitje!

Wil je weleens vrijblijvend een goedkope biologische groentepakket ontvangen, maar er niet wekelijks vast aan zitten, dan kun je terecht bij reformhuis van Mastrigt in de Zwart Jan Straat. Ze verkopen er wekelijks Vita groente en fruittassen (groentetas gezin is 10 Euro en de fruittas 7,50). Elke week neem ik een kijkje op de site van de Vitatas en beslis of ik wel of niet een tas wil afnemen, en geef dit aan van Mastrigt door (elke woensdag voor 12 uur). Neem contact op met de winkel van Mastrigt voor meer informatie over de Vitatas.

De Toko

Goedkope BPA vrije kokosmelk, kokoswater, palmsuiker, tapiocameel, kokosrasp etc, haal ik allemaal bij de oosterse supermarkt Amazing Oriental op de West -Kruiskade! Ze hebben ook een filiaal op de Chinese Boot, bij de Euromast.

Goedkope bakbananen en zoete aardappels haal ik in Rotterdam West, elke donderdag bij marktkoopman Dennis! Zo goedkoop kun je ze in de toko’s echt niet krijgen! Ook kun je op de markt terecht voor betaalbare vis en ander fruit (weliswaar niet biologisch).

Aziatische supermarkt Wah Nam Hong in de Markthal is ietsjes duurder dan Amazing Oriental, maar wanneer ik echt iets nodig heb, en geen zin heb om ver te fietsen, dan is dat de plek voor kokosmelk, tapiocameel, kokosrasp, bevroren Cassave e.d.

Een heel klein winkeltje op de Nieuwe binnenweg met een heel leuk en voordelig assprtiment is Tropische Winkel de Waart. Je kunt er terecht voor veel tropische ingrediënten die Paleo proef zijn, zoals cassavemeel, yam meel, cassavecrackers, bevroren cassave etc, maar ook voor allerlei bakingrediënten zoals wijnsteenzuur, bakingsoda, palmsuiker en noem maar op.

Verzorgingsproducten

Bij de drogisterij in de Gimsel verkopen ze heel veel biologische merken zoals Urtekram, Lavera, Dr. Hauschka, Aveda, Santé, Weleda en Earth Mama Angel Baby. Maar het blijft zaak om de etiketten goed te blijven lezen omdat niet alle producten daar vrij zijn van synthetische ingrediënten.

Wil ik echt zeker zijn dat een bio merk of een product ook helemaal natuurlijk is, dan koop ik online bij Heel Natuurlijk. Overigens maak ik ook veel zelf, zoals deodorant, tandpasta en maskers. Helemaal natuurlijk en budgetproof. 🙂

Voor heerlijke natuurzeep voor goede prijzen, zoals Aleppo zeep en Marseille zeep, kun je terecht bij De Geurenman. Hij staat op de wekelijkse markt in Rotterdam Blaak, elke dinsdag en zaterdag. Hij heeft ook een webshop!

Wil je jezelf of een ander echt verwennen en heb je geld te veel, dan is Lush in de Koopgoot zeker een bezoekje waard! Ze hebben hele bijzondere producten die je zowat op zou kunnen eten, zo natuurlijk zijn de ingrediënten. 🙂 Het is een heel leuk winkeltje en je bevindt je in een walhalla van heerlijke geuren, zeepjes en meer lekkers. Totdat je pret ruw verstoort wordt doordat je ontdekt dat het leuke schattige kleine zeepje dat je gepakt hebt al 9 Euro kost. 🙁 Ik stap er voorlopig niet meer binnen totdat het van mijn portemonnee een keer is toegestaan. 😉

  • De Gimsel (De Groene Passage): Mariniersweg 9, 3011 NB  Rotterdam
  • Heel Natuurlijk: www.heelnatuurlijk.nl
  • De Geurenman: Elke dinsdag en zaterdag op de markt in Rotterdam Blaak. www.degeurenman.nl
  • Lush: Beurstraverse 55 (in de Koopgoot), 3011 AE Rotterdam. www.lush.nl

Speelgoed

Veel van het speelgoed waarmee de kinderen spelen, is tweedehands, maar soms wil je ook weleens wat nieuws kopen. Voor veilig en duurzaam speelgoed gaan we naar De Zonnewijzer op de Korte Hoogstraat of De Kleine Kapitein op de Botersloot in Rotterdam die mooi houten speelgoed verkoopt en ook merken als Green Toys. Ook koop ik weleens wat bij Dille en Kamille, die ook een veilige, mooie houten speelgoedlijn hebben.

  • De Zonnewijzer: Korte Hoogstraat 26, 3011 GL  Rotterdam
  • De Kleine Kapitein: Botersloot 173, 3011 HE  Rotterdam
  • Dille en Kamille: Korte Hoogstraat 22, 3011 GL  Rotterdam

Online

De online winkels waar ik met regelmaat wat bestel zijn o.a. Greenjump (voor BPA-vrij veilig kinderservies, bewaarbakjes, siliconen rietjes, broodtrommels, ijsvormpjes en drinkbekers) en Heel Natuurlijk voor veilige verzorgingsproducten, zoals Pure Nuff Stuff. Bij Pit-Pit.com koop ik voordelig rauwe cacao, cacaoboter en kokosbloesemsuiker en verschillende kruiden voor prijzen die vaak lager liggen dan in de winkel. Bij Puur Mieke bestel ik soms weleens Paleo voedingsmiddelen zoals Great Lakes Gelatine of Coconut Aminos (sojasaus vervanger). Barefoot schoentjes voor mijn kinderen, van het merk Bobux, koop ik bij babyslofje! Voor Paleo producten kan je terecht bij Puur Mieke.

Tweedehands

Om de zoveel tijd snuffel ik weleens bij Piekfijn, een grote kringloopwinkel in het centrum van Rotterdam. Ik heb er al veel leuke en bruikbare dingen gevonden. Mooie spijkerbroeken van Esprit, Mexx en Diesel die nog helemaal als nieuw waren, een mooie glazen maatbeker van Pyrex, een mooie kinderbijbel, truitjes, blousjes, een mooie servieskast, salontafel en ga zo maar door. 🙂

50/50 Store is een hele leuke tweedehandswinkel, ook gevestigd aan de Mariniersweg, schuin tegenover de Groene Passage. De winkel is van de Leger des Heils. De kleding is in hele goede staat, en een deel van de kleding wordt vermaakt tot 50/50 originals. 🙂 De kans dat je er slaagt met iets leuks is waarschijnlijk groter dan bij de kringloop. Qua prijzen liggen ze hoger dan de gewone kringloop maar de kleding is er wel echt in goede staat, je vindt er hele mooie kledingmerken, en je kunt ze binnen twee weken terugbrengen als je toch niet tevreden bent met je aankoop. De service is er geweldig, de winkel is heel netjes en prachtig ingericht: er is een koffiehoek, een kinderspeelhoek en je kunt er zelfs je haren laten knippen voor 13 Euro.

  • Piekfijn: Mariniersweg 255, 3011 NM  Rotterdam 
  • 50/50 Store: Mariniersweg 10, 3011 NN  Rotterdam

Header afbeelding: FLICKR.com (creative commons license): gemmamei, pictureclara, robbertholf, ewan_traveler, robbertholf, northcharleston 

Reactie 21 Reacties

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code
     
 

Jouw gegevens

  1. Pingback: Mini vakantie | Happy Healthy Linda

  2. Wat leuk om te lezen hoe je in Rotterdam je weg vindt. Dan hebben we aardig wat overeenkomsten.

    • Haha leuk! 🙂 Je bent ook Rotterdamse, neem ik dan aan? 🙂

  3. Hoi Diane, via een comment van jou op Greenevelien zag ik dat je bulk-boodschappen deed bij IDorganics. Ik heb de prijzen vergeleken van IDorganics en biovoordeel.nl. Biovoordeel.nl is goedkoper.
    Wij hebben zojuist onze eerste bulk bestelling binnen: prachtige kwaliteit glutenvrij granen etc , zeer klantvriendelijke mensen die er werken. Misschien een idee?

    • Hoi Monique,

      Wat leuk, bedankt voor de tip! Ik ga er zeker naar kijken 🙂 🙂

      Groetjes,
      Diana

  4. Hoi Diana, ik kom voor het eerst op je site en wat een leuke tips over Rotterdam heb je! De meeste kende ik al, maar sommige lunchrooms nog niet. Ken je het biologisch-vegetarische restaurant ‘Het Lachende Varken’ in Rotterdam-Kralingen? Daar serveren ze ook heerlijk eten en het is zeer kindvriendelijk!
    Groet, Maaike

    • Hoi Maaike,

      Ik heb er van gehoord! 🙂 Ben er nog niet geweest, maar we willen wel graag een keer daar eten. 🙂

      • Ik kan het restaurant alleen maar aanraden! Ik kom er zelf regelmatig en het is altijd heerlijk. Ze maken vooral gebruik van verse biologische seizoensgroenten en bouwen daar een maaltijd omheen, met soep en dessert als je dat wil. Ik vind het heerlijk!

        • Klinkt fantastisch! 🙂

  5. hoihoi, heel interessant allemaal, ik ben nog een rotterdamse groentje ! Alleen heb ik een vraag over BRNDSTF, ik kon nl geen adres vinden waar je bij deze kan komen? Of is het alleen om af te halen en geen winkelen mogelijk? Ik heb nl gemaild naar hun met de vraag maar geen antwoord op gehad. Ik blijf je op voet volgen! Grts

    • Hoi Jo-Ann, BRNDSTF is een webwinkel. Je kunt online de bestelling plaatsen en betalen en dan kun je ervoor kiezen om het op te halen en dan krijg je ook de adresgegevens. 🙂

      Groetjes!
      Diana

  6. Bij FUIKS in Capelle aan den IJssel kun je heel goed glutenvrij eten. Ze houden heel goed rekening met je. En er is sinds kort ook een EKO Plaza in de Koperwiek in Capelle!

    • FUIKS is toch op de dijk, aan de IJssel? 🙂 Ik hoorde het van de Ekoplaza op de Koperwiek, echt heel leuk! 🙂

  7. Hallo, dank je voor je supertips. Ik ben limburgse die sinds 3 jaar in hendrik ido ambacht vertoef na haar hartje aan mijn liefje te zijn verloren. Ik wilde je graag vragen: door gezondheidsproblemen en gebrek aan een auto kan ik niet zo ver weg voor mijn levensmiddelen en met mijn wmo vervoer moet ik binnen een straal van 25km blijven. Weet je heel toevallig een adresje waar ik rauwe melk kan krijgen tussen rotterdam en dordrecht. Of op zijn minst verse gepasteuriseerde melk van een boer. Ik zoek me suf namelijk en je moet net een boer weten die aan huis wat melk los verkoopt.

    ik zou je daar al heel dankbaar voor elk advies.

    groetjes Saskia

  8. Hoi Diana,
    Een leuke website heb je!
    Welke kokosmelk van de toko is volgens jou BPA-vrij?
    En waar koop jij tegenwoordig je waterkastanjemeel in Rotterdam? Ik kan het alleen online vinden.

    • Hoi Monique,

      De Aroy – D tetraverpakkingen zijn BPA vrij. De waterkastanjemeel kan je op de Kruiskade kopen bij een Indiaanse toko (er is er maar 1), ik weet even de naam niet. Als je uit richting van Schouwburgplein komt, en je loopt de Kruiskade in, dan is de winkel aan de rechterkant, ongeveer 10 minuten lopen. Groetjes, Diana

  9. Pingback: Me-time in Rotterdam: in 24h van wrak naar zen voor 60€ - My Glowtime.

  10. Pingback: Me-time in Rotterdam: in 24h van wrak naar zen voor 60€ - My Glowtime.

  11. Hoi Diana,
    Leuke tips heb je. Bij de Waart kom ik al jaren.
    Gebruik jij hun cacaopoeder?
    Ik heb die ooit gekocht, maar ik vraag me af of dat paleoproef is.
    De verkoopster wist niet of het rauwe cacaopoeder is.

    • Hoi Maria, als het enkel en alleen cacaopoeder is en geen andere ingrediënten bevat, dan is het Paleo-vriendelijk. Het zal wel geen rauwe cacao zijn, dat wordt altijd wel speciaal vermeld. Wanneer je bakt dan is gewone cacaopoeder voldoende (want om nou dure rauwe cacaopoeder te verhitten lijkt me zonde 🙂 )